Có thể bạn thích công thức nàyGiảm cân nhanh chóng với canh dưa leo nhồi thịt
Dưa leo nhồi nhịt là món ăn thanh mát, ít năng lượng nhưng vẫn chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ bạn giảm cân thành công.
Trong dưa leo chứa rất nhiều nước, chất xơ và một số vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, dưa leo lại chứa rất ít năng lượng và hầu như không chứa rất béo, có tác dụng hỗ trợ bạn giảm cân thành công mà rất có lợi cho sức khỏe.
Bổ sung dưa leo vào thực đơn hàng ngày còn có tác dụng giúp làm đẹp da, ngăn ngừa quá trình lão hóa, cho da bạn mịn màng và hồng hào hơn.
Bạn cũng nên thêm thịt nạc heo vào thực đơn giảm cân, giúp bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mà khong lo tăng cân.
Thực đơn giảm cân hôm nay sẽ giới thiệu với các bạn món canh dưa leo nhồi thịt, vừa thanh mát vừa lạ miệng lại có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu gồm có:Thịt nạc heo : 100g[/li]Dưa leo : 3 quả[/li]Cà rốt : 1 củ[/li]Bún tàu: 1 lọn[/li]mộc nhĩ (tức nấm mèo): 3 tai[/li]Hành khô 1 củ[/li]Hành lá, ngò rí[/li]Gia vị[/li][/ul]Cách thực hiện:
Bước thứ nhất(1): sơ chế:Dưa leo rửa thật sạch, bào bớt vỏ sau đó cắt khúc cỡ 3 cm, bỏ ruột.[/li]Cà rốt rửa thật sạch, cắt miếng vừa ăn.[/li]Mún tàu ngâm nước, cắt khúc cỡ 2 cm, mộc nhĩ (tức nấm mèo) rửa thật sạch, xắt nhỏ.[/li]Hành khô băm thật nhỏ.[/li]Hành lá, ngò rí rửa thật sạch, cắt khúc cỡ 2 cm.[/li]Thịt nạc heo rửa thật sạch, băm thật nhỏ.[/li][/ul]
Bước thứ hai(2): thực hiện:
Cho thịt heo vào một cái thố, cho bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo), hành khô, 1 chút tiêu, muối và hạt nêm, trộn thật đều.[/li]Nhồi hỗn hợp thịt vào dưa leo.[/li]Bắc nồi lên bếp, cho khoảng 1 lít nước vào nồi, nấu sôi.[/li]Nước sôi, thả cà rót và dưa leo vào, nêm một chút muối, để to lửa cho sôi lại.[/li]nếm nêm gia vị, nhỏ lửa, nấu thêm 5 phút cho canh chín thì bắc xuống.[/li]Múc canh ra tô, rắc hành ngò và một chút tiêu.[/li][/ul]
Mách nhỏ bí quyết giảm cân nhanh:
Để thoải mái ăn mà không lo tăng cân bạn cần sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân. Đây không phải là những sản phẩm giảm cân thông thường làm giảm cân do mất nước, đau đầu mà nó giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Đó chính là viên uống giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất bưởi cùng các thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, trà xanh, lá sen, sữa ong chúa giúp bạn giảm cân tự nhiên, không cần ăn kiêng, không có tác dụng phụ và không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Mong bạn ngon miệng và giảm cân thành công!
PV
(Theo Giadinh.net.vn)
Tổng hợp & BT: Cẩm Vân (NauNgon.com)
